2024

Без еды человек может прожить долго, без воды и сна ещё меньше, а вот без воздуха — всего несколько минут.

Специалисты рассказали, что если уделить в день всего полчаса ходьбе и физическим упражнениям, то: — снизится риск инфаркта, диабета 2-го типа, некоторых видов рака, гипертонии, остеопороза и переломов; — нормализуется……

Учёные: бегуны на короткие дистанции живут на 5 лет дольше обычных людей. Канадские специалисты сосредоточили внимание на спринтерах, которые могут преодолеть 1609 м всего за 4 минуты….

Исследователь, изучающий 100-летних людей, выявил два продукта, которые могут продлить жизнь человека.

Многие жалуются на то, что в их жизни нет времени на спорт и походы в зал. Это действительно проблема современного ритма жизни.

Эксперты по сну поделились своим мнением о нетрадиционном пути к спокойным ночам: техника засыпания с использованием букв алфавита не нова, но в последние недели она активно распространяется в социальных сетях……

Поддержание нормального веса — краеугольный камень общего благополучия, но для этого часто требуется нечто большее, чем просто временные меры или строгие диеты….

«Мы живем в 15 минутах езды от больницы, но врачи приехали только через 2 часа. Медики сделали ему ЭКГ, сказали, что оно в порядке.

Избавиться от отеков после майских праздников поможет баня и добавление костного бульона в рацион. Об этом рассказала «Вечерней Москве» косметолог Татьяна Аюпова….

Врачи-сомнологи твердят все как один — кровать только для сна и близости, любые другие привычки могут испортить вам не только следующую ночь, но и день….